Zajęcia sportowe „Siła i Kondycja” to intensywny program, który łączy w sobie elementy treningu siłowego oraz kondycyjnego, oferując wszechstronny rozwój fizyczny.
Siła
Będziemy pracować nad wzmacnianiem mięśni poprzez różnorodne ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie ciężarów i trening z własnym ciałem, co przyczyni się do zwiększenia masy mięśniowej oraz poprawy stabilności.
Kondycja
Zajęcia będą obejmować dynamiczne elementy poprawiające kondycję, takie jak interwały, biegi i skoki, które pomogą w zwiększeniu szybkości, wytrzymałości i eksplozywności.
Celem jest wszechstronny rozwój fizyczny.
Details
- Price: €230
- Duration: 2h 30m
- Capacity: 1
