Program, który jest podstawą treningu z własną masą ciała. Nauczysz się prawidłowego wykonywania podstawowych ćwiczeń, niezależnie od tego czy jesteś początkujący czy trenujesz od lat.
Co poznasz?
Krok po kroku poznasz ruchy takie jak: podciągnięcia, przysiady, pompki, dipy, muscle-up oraz wiele innych ćwiczeń.
Co rozwijasz?
Trening wpływa pozytywnie na układ krwionośny, kształtuje koordynację, zwinność, siłę i równowagę – umożliwia rozwój ciała w pełnym zakresie.
Dla kogo?
Zajęcia skierowane są do wszystkich bez względu na poziom zaawansowania. Program treningowy jest indywidualnie dopasowywany do uczestników.
Details
- Price: €155
- Duration: 1h
- Capacity: 1
