Stanie na rękach Jeśli Twoim marzeniem jest stanąć na rękach to te zajęcia są właśnie dla Ciebie! Obróć swój świat do góry nogami! Jak wygląda trening? Każdy trening zaczynamy od intensywnej rozgrzewki pod stanie na rękach, wzmocnieniem ciała oraz ustawieniem sylwetki. Czego się nauczysz? Naucz się stać na rękach, popraw...
MUSCLE-UP
Zajęcia dla osób chcących nauczyć się tego elementu lub dla osób, które już go potrafią ale chcą nauczyć się czegoś więcej, wyczyścić go lub wprowadzić rutyny zawierające Muscle Up w swój plan treningowy. Dla kogo? Są to zajęcia dla osób na poziomie minimum średniozaawansowanym, które potrafią się już podciągać, zrobić...
SIŁA I KONDYCJA
Zajęcia sportowe „Siła i Kondycja" to intensywny program, który łączy w sobie elementy treningu siłowego oraz kondycyjnego, oferując wszechstronny rozwój fizyczny. Siła Będziemy pracować nad wzmacnianiem mięśni poprzez różnorodne ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie ciężarów i trening z własnym ciałem, co przyczyni się do zwiększenia masy mięśniowej oraz poprawy stabilności....