Mobilność

Trening mający na celu polepszanie ruchomości, mobilności, zdolności do poruszania się oraz odpowiedniego aktywizowania naszego ciała w przełożeniu na życie codzienne czy też poprawne wykonywanie ćwiczeń.

Co zyskasz?

Wyjdziesz poza swoje granice. Będziemy pracować nad budowaniem siły funkcjonalnej, zmniejszymy ból, poprawimy pracę ruchomości ciała.

Efekty

Zwiększymy naszą mobilność oraz elastyczność.