Zajęcia fitness to dynamiczne i różnorodne treningi grupowe, stworzone z myślą o osobach na każdym poziomie zaawansowania. Łączą w sobie elementy treningu wzmacniającego, wytrzymałościowego oraz spalającego tkankę tłuszczową.
W trakcie zajęć wykorzystywane są różne formy aktywności, takie jak intensywna Tabata, modelujące ciało ABT, treningi ukierunkowane na pośladki oraz ćwiczenia z minibandami.
Regularne uczestnictwo w zajęciach fitness:
- poprawia kondycję i wydolność organizmu
- wzmacnia i modeluje sylwetkę
- pomaga spalić kalorie i zredukować tkankę tłuszczową
- zwiększa siłę mięśni i ich elastyczność
- poprawia nastrój i redukuje stres
Zajęcia są dostosowywane do możliwości uczestników, a instruktor dba o prawidłową technikę oraz dobrą atmosferę.
Details
- Price: €150
- Duration: 2h
- Capacity: 1
